In Balance bleiben – Resilienz stärken


Neu im Angebot!

Eine hohe psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität – Resilienz genannt – sind heute mehr denn je gefragt, um die vielfältigen Anforderungen im täglichen Leben, schwierige Situationen, Veränderungen und Krisen gut zu bewältigen und gesund zu bleiben.

Das Seminar bietet eine praxisorientierte Einführung in das Thema Resilienz. Die Teilnehmer/-innen lernen wirksame Strategien kennen, um ihre psychische Widerstands-fähigkeit zu stärken und im Arbeitsalltag bzw. für das eigene Führungsverhalten zu nutzen.

Teilnehmer (max. 12)
Fach- und Führungskräfte aus allen Bereichen des Tourismus

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen (Bitte beachten Sie das Rücktrittsrecht laut § 8 der Teilnahmebedingungen.)

Themen

  • Resilienz – was ist das eigentlich?
  • Persönliche Standortklärung
  • Resilienz gezielt stärken – wie geht das?
  • Optimismus kultivieren – Selbstwirksamkeit stärken
  • In Lösungen denken – Herausforderungen meistern
  • Beziehungen und soziale Unterstützung
  • Selbstfürsorge im Arbeitsalltag

Methoden
Impulsvorträge, Einzel- u. Gruppenarbeit, Selbstreflexion, praktische Übungen, kollegialer Austausch, Anregungen für die Umsetzung im (Arbeits-)Alltag 

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